少年久坐写作业后晕倒，医生发出久坐警示

一名14岁男孩因早起写作业，久坐后起身伸懒腰时突然晕倒，医生提醒，长时间久坐不动可能导致血液循环不畅，突然起身容易引发体位性低血压，出现晕倒等意外，家长应关注孩子的作息时间和学习习惯，适时提醒孩子休息，避免过度疲劳。

极目新闻记者 丁伟

1月18日，“男孩凌晨5点起床写作业突然晕倒”的话题冲上热搜。据第一现场消息，1月17日，湖南常德一名14岁男生在长时间学习后，起身伸懒腰时突然晕倒。

视频显示，男孩拉伸完后，先是跌坐在沙发上，随后头部磕碰到桌面，继而身体失控栽倒在地。孩子母亲郑女士介绍，孩子从凌晨五六点就开始写作业，久坐了四五个小时，起身后突然晕倒，她一时也没反应过来。幸运的是，孩子身体无其他异常表现，晕倒时也没受伤。

视频截图

18日上午，极目新闻记者从男孩的一名亲属处了解到，孩子今年14岁，身高1.7米，体重近160斤，在读初三，以前从未出现过这种突然晕倒的情况。事后去医院检查，医生表示，突然晕倒可能是体位性低血压引起。

湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脑病科副主任医师周小莉表示，年轻人早起久坐后站起突然晕倒，主要有三个原因。其一为直立性低血压（体位性低血压），长时间静坐会使腿部血管和肌肉缺乏收缩，血液大量淤积下肢，突然站起时，重力会阻碍血液快速回流心脏和大脑，造成大脑一过性供血不足，进而引发头晕、眼前发黑、站立不稳等症状，这类症状一般几秒到几十秒可自行恢复。

其二是血管迷走性晕厥：由久坐后站立的姿势变化触发，通过复杂神经反射导致心率减慢、血管扩张、血压骤降，发作前可能伴有恶心、出冷汗、面色苍白、眼前发黑等前兆，晕倒后平躺，随着血流恢复，意识通常会很快清醒。

其三是低血糖：长时间未进食会导致血糖水平过低，无法满足大脑能量需求，可能出现心慌、手抖、大汗、极度乏力、注意力不集中等症状，通常进食或喝糖水后即可迅速缓解。

周小莉建议，若出现晕倒情况，最好及时去医院就诊排查；日常要避免长时间静坐，每隔30到60分钟就起身活动、伸展腿部；从坐位或卧位站起时动作需放缓，可先在床边静坐片刻，再慢慢站立；同时要保证充足饮水以防脱水，规律进食避免长时间空腹；坐着的时候还可以做勾脚尖、绷脚尖的动作，通过腿部肌肉锻炼促进血液回流。