低成本爱好滋养生命力，寻找自我身份认同之路

通过寻找低成本且滋养生命力的爱好，人们努力在日常生活里寻找自我身份认同，这些爱好不仅能够充实生活，更能帮助个体在繁忙的生活节奏中寻找到属于自己的乐趣和价值，通过投入时间和情感，人们在这些爱好中逐渐认识自我，明确个人身份，实现自我价值的认同和提升。

很多人被问起爱好时，常常会卡壳。进入社会后，我们有了很多社会身份，但“我”却越来越模糊。寻找自己的爱好，也是寻找身份认同。

下面介绍一些有意思且低成本的爱好，给大家一点灵感。

做一个木匠是个不错的选择。明熹宗朱由校同款爱好，如果他有选择，可能会选择当一个木匠。想入门的话，成本不高，一套木雕入门工具50元以内就能搞定。木头主要靠捡，路边修剪的树木枝干、装修的边角料都是免费创作源泉。住友Caharuru的作品大多是憨态可掬的玩偶摆件，非常精细，花的时间也相对较长。对她而言，雕刻是对抗日常焦虑的冥想，全神贯注地对付一块木头时，世界的噪音就安静了。她本来只是把作品拍照分享，后来喜欢的人多了，还成了一份副业收益。她的第一个木工作品是一把勺子，手感比想象中难控制，最终改为盐勺。每次用它舀盐的时候，想到是自己做的，就有种成就感和踏实感。

住友桃木坊掌柜的木板挂画都是自己雕刻的，甚至卖自己的雕刻挂画，把爱好变成事业。比如这幅“乘风破浪、一帆风顺”，从一块平平无奇的平板变成一片仿佛能听见海浪声、感受到海风湿润的立体海面，还挂了一艘小帆船，有风就会动，瞬间变身成一份好寓意的礼物。

住友丝瓜切则把自己的爱好转换成了对孩子的爱，开始给小孩做玩具。孩子喜欢剑，他就亲手打磨了一把桃木剑，旨在辟邪保平安。成品的每一个边角都是爱的形状，圆润光滑。当孩子开心得又叫又跳，举着它满屋子“行侠仗义”时，这个爱好派上用场的满足感让他不打算放弃做个业余木匠。

画画也是一个很好的爱好。画笔则是更轻的刻刀，疗愈减压，而且更容易上手。住友憨憨盼望着早点退休，她的画是从春天开始的。有一年春天，她生病在家，心情低落，无意中刷到了丙烯马克笔，便开始画画。结果一发不可收拾，一幅接着一幅。刚开始是治愈自己，后来发现也治愈了别人。看着她笔下的春天，心情瞬间明亮起来。

住友一口一个小蛋黄的作品进阶版，光影层次令人佩服。看着复杂，其实拆解开来也不难。还可以画石头，挑块顺眼的石头，把它变成小猫脸、小森林，或者随便什么抽象派，很有意思，成品可爱。住友二鲸去海边玩的时候带了一盒丙烯马克笔，捡了些石头，在上面画起画来。画完了，这些带着海水气息和即兴创作的石头就被她带回家，不论什么时候看到，都能想起那天旅行的故事。

集邮爱好者也可以尝试。这种集邮不是集邮票，而是集生活之邮。只需要一个邮票压花器就可以开始。从此，看什么都像“邮票”，包装袋、奶茶杯托、照片、海报、好看的手帐、胶带……只要是自己觉得好看的，都能压成邮票，收纳成册。还可以在空的邮票上手绘，玩法更自由。背景色和图案都可以随意搭配，面积小，也不用复杂，简单几笔，意思到了就行，这样就容易坚持。等一本渐渐贴满，那可是成就感满满。

热爱植物也是一种爱好。住友我是大锦鲤爱好把各种花、叶子收集起来，再找一天安安静静地固定在本子里，这一天就是她的治愈时刻。操作起来也很简单：植物在书里压干之后，变得薄薄平平，再用医用防水贴封在本子里就可以了。旁边标注上日期、名称，偶尔记一笔拾获时的心情。翻起来很好看，像植物学家的《植物志》。

住友七月是一个喜欢捡秋的人，今年秋天她第一次和自己的孩子一起捡秋，决定做成一幅挂画，摆在家里，和孩子共同欣赏。她们一起捡了大部分人都能捡到的松果、橡果、银杏果，还有一些少见的，刚好教孩子一一认识。用热熔胶固定好果实，贴上复古贴纸，写上拉丁名字，最后装裱成框，亲子时光像诗一样。

运动也是一种很好的爱好。静有静的好，动也有动的妙。动静结合才是年轻人该有的觉悟。可以做有氧运动来减肥，比如游泳、瑜伽、骑行。等变化出现，像是腿部越来越有力量，肩背穿衣服越来越好看，甚至出现马甲线，你可能真的会把运动当成一个爱好。还可以打羽毛球、网球、板球等团体运动。比如和好朋友爬山，累了在不挡道的情况下随地大小瘫，压力就散了大半。大家都说，运动是唯一能掌控的事，是世界上少有的付出和回报成正比的事。