大寒养生攻略，防风温阳，平稳度过冬春交替季节 大寒时节，养生重点在于防风保暖、温养阳气，以平稳过渡冬春交替，此时需注重保暖，避免寒风侵袭，同时辅以温热食物，如红枣、桂圆等，以温补阳气，适当运动促进血液循环，增强抵抗力，遵循这些养生法则，有助于健康度过冬春之交。...
